YUISHINKAN BEESKOW
YUISHINKAN BEESKOW
 

traditioneller Yuishinkan Wettkampf

Wir führen diesen Wettkampf alljährlich im Sommer durch. Er dient zur Abfrage der körperlichen Fittness und war bei den alten Meistern in China - Teil der Erwärmung vor dem Ablegen der Gürtelprüfung.

  • 15 Klimmzüge
  • 100 Liegestütze
  • 100 Ebies (Beine anhocken)
  • 1 Minute Handstand
  • 10 km Lauf in unter 1 Stunde
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© Yuishinkan Karate Dojo Beeskow e.V.